Omletă dietetică – legume (10 mese)

Prânzuri de primă clasă – omletă dietetică Chia Shake

Cine nu și-ar dori să-și înceapă ziua cu o omletă din ouă pufoasă? Preparați-vă o omletă dietetică cu gust sănătos de legume. Astfel, obțineți o masă dietetică sănătoasă, bogată în proteine, care sătura și ajută la slăbire.

Cine nu și-ar dori să-și înceapă ziua cu aroma de ouă proaspăt prăjite? Datorită rețetei noastre speciale, corpul tău va primi mai puține grăsimi și carbohidrați și mai multe proteine. Și dacă nu ești exact un maestru bucătar? Nu-ți face griji, omleta dietetică Chia Shake reușește tuturor. Vei putea crea manual o masă dietetică bogată în proteine. Rapid, gustos și nutritiv.

Micul dejun este o masă foarte importantă care îți permite să începi ziua bine și complet sănătos. Omleta dietetică Chia Shake îți va face fiecare dimineață mai ușoară, deoarece prepararea omletei este simplă și rapidă.

Dieta nu trebuie să fie plictisitoare - cel puțin nu cu noi! Omleta dietetică te va surprinde cu finețea sa, gust delicios și mai ales cu prepararea simplă. Prepararea omletei dietetice Chia Shake este cu adevărat simplă: din amestecul uscat și lapte pregătești aluatul, pe care îl coci în tigaie cu puțin ulei. Adaugă garnitură de legume și ai o masă sățioasă și sănătoasă, pe care te vei bucura să o mănânci în fiecare zi.

Omleta dietetică conținând făină de orez este în special bogată în proteine, care sprijină senzația de sațietate și menține sănătatea oaselor și mușchilor tăi. Amestecul echilibrat conține vitamine, minerale și alte componente benefice pentru sănătate, esențiale pentru funcționarea corectă a organismului.

De exemplu, iodul sprijină funcționarea normală a metabolismului și contribuie la producția de hormoni ai glandei tiroide. Vitamina D ajută la absorbția calciului și fosforului și astfel la sănătatea oaselor, dinților și mușchilor. Sprijină de asemenea funcția sistemului imunitar. Chróm ajută la descompunerea carbohidraților, contribuind astfel la menținerea unei greutăți corporale sănătoase.