Panna cotta 300g (10 porții)
Panna cotta 300g (10 porții)
Un deliciu dulce, fără regrete – panna cotta dietetică. Citește mai mult
Un desert care te ajută să slăbești
Descoperă un desert cu aromă fină de vanilie și textură cremoasă, care nu îți va deranja drumul către silueta mult visată – ci dimpotrivă. Cu panna cotta proteică poți savura un răsfăț dulce chiar și în timpul dietei keto, fără niciun sentiment de vinovăție. Acest desert cu un conținut ridicat de proteine completează perfect meniul tău de slăbire și satisface pofta de ceva delicios.
Textura sa catifelată și combinația delicioasă de smântână cu vanilie te va încânta imediat de la prima linguriță. În același timp te va sătura pentru mai mult timp, iar prepararea durează doar câteva minute – alegerea perfectă pentru oricine vrea să mănânce sănătos, fără să renunțe la dulciuri și fără să petreacă ore în bucătărie sau citind etichete în magazin.
Panna cotta proteică o poți prepara simplu și rapid. Este în același timp o alegere excelentă ca desert atunci când ai oaspeți – nimeni nu își va da seama că este o variantă dietetică, pentru că are un gust cu adevărat delicios! O alegere perfectă pentru toți cei care au grijă de silueta lor, dar vor să se răsfețe cu ceva special – acasă după prânz sau chiar în timpul unei zile încărcate la serviciu.
Instrucțiuni de preparare:
Amestecă 1 cupă (30 g / 70 ml) cu 100 ml de apă rece și agită bine într-un shaker. Toarnă amestecul într-un bol sau într-un pahar mic, pune-l în frigider și lasă-l să se întărească aproximativ 1–2 ore. Apoi, tot ce rămâne de făcut este să te bucuri de desertul delicios. Poftă bună!
Sugestie de servire:
Decorează panna cotta cu zmeură proaspătă sau afine și bucură-te de îmbinarea răcoritoare dintre aroma fină de vanilie și prospețimea fructelor.
| Valori nutriționale | 30 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 495 kJ | 1650 kJ |
| Calorii | 118 kcal | 394 kcal |
| Proteine | 18 g | 60 g |
| Carbohidrați | 4 g | 13 g |
| Zaharuri | 4 g | 12 g |
| Grăsimi | 3 g | 10 g |
| Saturat | 2 g | 7 g |
| Fribră | 2 g | 5 g |
| Sare | 0,1 g | 0,5 g |
| Vitamine | 100 g | % CR |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerale | 100 g | % CR |
|---|---|---|
| Calciu | 349 mg | 44 % |
| Potasiu | 262 mg | 13 % |
| Fosfor | 180 mg | 26 % |
| Biotină | 50 μg | 100 % |
| Fier | 14 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Crom | 40 μg | 100 % |
| Cupru | 1 mg | 100 % |
| Iod | 150 μg | 100 % |
| Acid folic | 200 μg | 100 % |
| Magneziu | 375 mg | 100 % |
| Zinc | 10 mg | 100 % |
| Seleniu | 55 μg | 100 % |
Ingrediente: proteină din zer, smântână uscata, lapte praf integral, gelatină, fibră de cicoare, vitamine: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (acetat de retinil, colecalciferol, acetat de D-alfa-tocoferil, filoquinonă, acid ascorbic, Tiamină, riboflavin, nicotinamidă, D-pantotenat de calciu, clorhidrat de piridoxină, acid folic, hidroxocobalamină, D-biotină); minerale: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrat de magneziu, clorură de potasiu, fumarat feros, gluconat de mangan, selenit de sodiu, citrat de zinc, clorură de crom, gluconat de cupru, iodură de potasiu); aromă naturală, agent antiaglomerant: fosfat tricalcic, sare, îndulcitori: steviolglicozide, sucraloză. Alergeni: lapte. Produsul poate conține urme de ouă și soia.
