Clătite proteice – banană (10 mese)

Imaginați-vă o dimineață frumoasă și însorită de duminică și o porție de clătite ca la mama acasă. Exact în același mod vă puteți răsfăța cu clătitele noastre cu proteine. Rețetă nouă fără gluten, cu un conținut mult mai ridicat de proteine și cu mai puțin gălbenuș.

Datorită Chia Shake, posibilitatea de a mânca în timpul dietei clătite nu mai este de necrezut. Raportul mai mare între albușuri și gălbenușuri oferă organismului mai multe proteine și mai puține grăsimi. Proteina din zer ajută la creșterea conținutul de proteine din organism, la construirea unei compoziții corporale optime, previne pierderea musculară care apare deseori în timpul dietei și ajută la creșterea senzației de sațietate.

Amestecul de clătite conține și fibre de cicoare, care susțin funcționarea corectă a sistemului cardiovascular și mențin în nivelurile optime colesterolul din organism, ceea ce duce la creșterea sațietății. Un alt ingredient conținut de acest produs este lecitina, ce ajută la menținerea funcțiilor și structurii membranelor celulare.

Clătitele conțin toate vitaminele și mineralele importante, precum vitamina C, care susține sinteza colagenului și contribuie la funcțiile optime ale sistemului nervos, sau magneziu, care contribuie la reducerea oboselii, susține funcțiile metabolice, ale sistemului nervos și ale mușchilor și joacă un rol în diviziunea celulară. Consumând clătitele noastre proteice, puteți, de asemenea, susține regenerarea stocurilor de fier, zinc, iod, potasiu sau seleniu precum și a altor substanțe necesare organismului.